Творчество против стресса. Чему и где учиться. -
Согласно Википедии, стресс — это состояние повышенного напряжения, — совокупность неспецифических реакций организма на воздействие различных нeблагоприятных факторов. Стресс бывает физическим и психологическим.
В современном обществе стресс не только часть, но очень часто образ жизни. Мы вечно спешим, стараемся везде успеть и всем угодить, устанавливаем для себя и других слишком высокие планки, строим иллюзии и расстраиваемся, если что-то идет не так, как нам бы хотелось.
На самом деле стресс — это состояние ума, при котором что-то мешает нам радоваться жизни. По сути, окружающий мир совершенно нейтрален. Остановитесь на мгновении и просто оглянитесь вокруг, — мир просто есть и только ход наших мыслей, наше отношение к происходящему вокруг заставляет нас испытывать или не испытывать стресс.
Казалось бы, контролируй мысли и будет тебе счастье. Но сказать проще, чем сделать. Когда медитации и аутотренинг не помогают, лучший способ избавиться от стресса — переключить внимание с вещей, заставляющих испытывать стресс на что-то другое. В этом смысле творчество — отличный способ бороться со стрессом, хронической усталостью и депрессией.
Вы руками и ногами «за», но не знаете чем заняться и с чего начать? Начните с курсов и мастер-классов. А на вопрос «чем заняться?» есть только один правильный ответ — пробовать, пробовать и еще раз пробовать всё, что вызывает интерес. Рано или поздно вы найдете то, что нужно именно вам.
Рисунок, живопись, графика.
Учиться рисовать интересно, полезно и последнее время очень модно.
Lectoroom — замечательный ресурс для развития художественных навыков. На сайте представлены уникальные онлайн и офлайн курсы по различным видам искусства от лучших школ и педагогов. Можно записаться на онлайн мастер-класс, отправиться с лучшими преподавателями Lectoroom на пленэр и даже в арт-путешествие. Дополнительный плюс — все предложения очень доступны по цене.
Школу Вероники Калачевой — по праву можно назвать лучшей школой рисования для взрослых. Завораживают акварельные пейзажи, фотореалистичная пастель, коммерческая иллюстрация, хотите стать мастером каллиграфии или леттеринга — вам сюда. На мой взгляд стоимость несколько высоковата, но атмосфера и результаты того стоят.
Предпочитаете графику и скетчинг, хотите рисовать крутые интерьерные скетчи (я, например, очень!) — вам в Arte de Grass.
Началось всё с того, что Даниэль Петросян, основатель школы, очень хотел научиться делать профессиональные скетчи, так чтобы не тратить время на 3D визуализацию, которая отнимала много времени и сил. Даниэль долгие годы оттачивал свое мастерство, изучал зарубежных мастеров, чтобы достичь нужного результата и теперь готов поделиться знаниями. В школе преподают не только интерьерный скетчинг, но и фешн иллюстрацию.
Ювелирное искусство.
На самом деле ювелирных школ не так много, обычно это краткосрочные курсы на базе профильных ВУЗов, например, Курс Ювелирное и эмальерное дело на кафедре «Художественного металла» в Московской государственной художественно-промышленной академии имени Строганова. По-моему, отличный базовый курс с классическими техниками, который в будущем позволит осваивать и разpaбатывать более сложные.
В Питере есть Школа ювелирного мастерства. Цены на обучения весьма привлекательные.
Ювелирное искусство — это не только металлы и камни. В Британской высшей школе дизайна есть курс «Ювелирный дизайн». Тут как всегда современно, стильно и дорого, но, к счастью, обучение быстро окупается, — выпускники Британской высшей школы дизайна нарасхват.
Стеклом я «болела» еще со школы. Витражи, декор, украшения из стекла — огромный сказочный мир. Я долго искала достойную школу, даже больше, чем школу, — место, где можно учиться, работать, покупать стекло, общаться с мастерами. И я его нашла. Если вы также увлечены стеклом, обязательно посетите Академию Стекла. Кстати, в академии учат работать не только со стеклом, но и другими интересными материалами.
Куклы.
Текстильных кукол в различных техниках, шарнирных кукол из самозатвердевающей и запекаемой пластики, кукол Реборн научат создавать всех в школе Куклы.ру Существует, конечно, множество частных мастер-классов, можно найти мастера на Ярмарке мастеров и договориться об индивидуальных занятиях, но в группе всегда веселее. Я была на мастер-классах в этой школе и могу вас уверить, — всё получится даже у тех, кто не может пришить даже пуговицу.
Мишки Тедди.
На самом деле Тедди уже давно не только мишки — это отдельная техника, с помощью которой можно сшить мишку, зайку и даже ёжика:) Я рекомендую мастер-классы Таисьи Клонингер и Светланы Стахеевой.
В Москве регулярно проводится выставка Hello Teddy, на которой можно познакомиться с мастерами и узнать о мастер-классах. Ближайшая выставка будет проходить 3-6 декабря.
Валяние.
Шерсть — материал очень приятны и многогранный. Методом сухого и мокрого валяния можно создавать просто невероятные вещи! Игрушки, аксессуары, украшения, одежду и даже обувь. Совсем скоро стартует Фестиваль валяния. В рамках фестиваля С 19 октября по 6 ноября будут проходить бесплатные онлайн мастер-классы. Я уже записалась, присоединяйтесь.
Одежда, обувь и аксессуары.
Мечтаете создать свой модный бренд, неповторимый образ или просто одеваться не как все — учитесь шить. Кстати, можно шить не только одежду, также обувь и сумки. Пройти обучение можно, например Институте дополнительного образования Московского государственного университета дизайна и технологий.
Ароматерапия и натуральная парфюмерия.
Это не просто увлечение-антистресс, это двойной удар по стрессу, т.к. кроме творческого начала это хобби обладает реальным лечебным эффектом. Окунуться в волшебный эфирных масел, познать тонкости создания ароматов можно на мастер-классах Анна Зворыкиной — парфюмера, биохимика, кандидата биологических наук.
Пожалуй, сегодня мне пора остановиться:)
Если вам понравился этот пост, поделитесь им в соц.сетях, возможно он будет также полезен вашим друзьям и знакомым.
Расскажите о каких интересных школах, курсах и мастер-классах вы знаете, мне очень интересно!
Каждая женщина, вне зависимости от ее возраста, чувствует себя всегда на 18 и поэтому хочет выглядеть максимально свежо, стильно и модно. И в этом ей ...
26 09 2023 13:23:27
Красный - это невероятно женственный цвет, который в 2019-2020 годах является еще и невероятно трендовым. Модные дизайнеры решили по максимуму внедрить ...
25 09 2023 6:59:33
Тренд весны, который уже далеко не первый год будоражит своей красотой всех модниц мира - маникюр с эффектом перепелиного яйца. Да-да, вы не ослышались. ...
24 09 2023 18:24:52
Хвойный экстpaкт пахнет ни пихтой, ни ёлкой, ни даже эвкалиптом. Хвойный экстpaкт пахнет баней: водой из колодца, тёплым паром с лёгкой нотой копоти, горячим хвойным деревом обшивки, кедровой бочкой.......
23 09 2023 0:43:21
Тренд весны, который уже далеко не первый год будоражит своей красотой всех модниц мира - маникюр с эффектом перепелиного яйца. Да-да, вы не ослышались. ...
22 09 2023 7:36:22
Совсем недавно появившийся дизайн подрезов сместил татуировки. Пару лет назад единственная идея, которая пришла бы вам в голову, была бы выбритая полоска ...
21 09 2023 22:55:28
Женщины 40-50 лет предпочитают элегантную классику в своих образах. Это известно всем. Несмотря на то, что есть и те, кто выражает протест такой ...
20 09 2023 18:57:46
Совсем недавно появившийся дизайн подрезов сместил татуировки. Пару лет назад единственная идея, которая пришла бы вам в голову, была бы выбритая полоска ...
19 09 2023 10:55:12
Тренд весны, который уже далеко не первый год будоражит своей красотой всех модниц мира - маникюр с эффектом перепелиного яйца. Да-да, вы не ослышались. ...
18 09 2023 16:51:23
Существует много разновидностей стрижек для коротких, средних и длинных волос. Мы надеемся, что с помощью этой статьи вы сможете найти идеальную прическу ...
17 09 2023 1:19:39
Несмотря на свои положительные косметические эффекты, главная цель флоатинга - глубокое расслабление. Существует несколько вариантов флоатинга - солевые ванны, бассейны и флоат-камеры (капсулы) с раствором Английской соли....
16 09 2023 13:37:35
Сочетание джинсов и полувера в образе очень часто можно встретить на улицах любого города. Это неспроста. Джинсы + полувер в 2019-2020 годах является не ...
15 09 2023 8:35:58
Каждой женщине хочется выглядеть модно, стильно и современно, вне зависимости от погодных условий и прочих моментов в мире за окном. Именно поэтому, с ...
14 09 2023 9:41:45
Пришло время поэкспериментировать с различными цветовыми оттенками светлых волос, чтобы понять, какой из них больше всех вам подойдет. Правда ли, что ...
13 09 2023 3:58:16
Розовый цвет в 2019-2020 годах очень популярен как среди мировых дизайнеров, так и среди женщин. К тому же, этот тон прекрасно смотрится в предметах 1 Если вы теряетесь в догадках с чем носить розовые блузки и рубашки в 2019 -2020, то вы попали в нужное место....
12 09 2023 21:33:18
На первый взгляд, подрезанный Боб — это всего лишь сочетание двух популярных тенденций, которые сегодня демонстрируют женщины всех возрастов. Иногда мы ...
11 09 2023 8:29:57
Март - первый месяц весны. Зимние холода начинают отступать на второй план и женскому полу хочется ничего иного, как настоящего весеннего настроения в ...
10 09 2023 15:56:37
Узкие джинсы женщинам 40-50 лет противопоказаны? Очередное заблуждение, ведь как показывают модные красавицы мира, переступившие порог 40 лет, узкие ...
09 09 2023 19:59:41
Пришло время поэкспериментировать с различными цветовыми оттенками светлых волос, чтобы понять, какой из них больше всех вам подойдет. Правда ли, что ...
08 09 2023 20:12:38
Пришло время поэкспериментировать с различными цветовыми оттенками светлых волос, чтобы понять, какой из них больше всех вам подойдет. Правда ли, что ...
07 09 2023 15:20:10
Наверное, нет такой женщины в мире, у которой бы не висела в шкафу и не дожидалась своего звездного часа кожаная куртка. Этот предмет гардероба является ...
06 09 2023 16:57:32
Существует всего два способа узнать о самых актуальных бьюти-новинках и не разориться. Первый - посетить легендарную выставку InterCHARM, которая распахнет свои двери уже завтра, 22 октября. Второй - воспользоваться сервисом, позволяющим за почти символическую плату получить коробочку к...
05 09 2023 3:13:53
Бежевый цвет становится с каждым годом все более популярен. И не спроста. Ведь его универсальность и прекрасная сочетаемость с пpaктически всеми другими 1 У вас еще нет в гардеробе этого цвета? Тогда самое время его добавить....
04 09 2023 12:17:41
Вы следите за модными тенденциями в мире причесок? Если да, то вы обязательно найдете для себя в этой подборке что-то новое и интересное. Если нет, то ...
03 09 2023 11:44:41
Узкие джинсы женщинам 40-50 лет противопоказаны? Очередное заблуждение, ведь как показывают модные красавицы мира, переступившие порог 40 лет, узкие ...
02 09 2023 5:11:43
Каждой женщине хочется выглядеть модно, стильно и современно, вне зависимости от погодных условий и прочих моментов в мире за окном. Именно поэтому, с ...
01 09 2023 3:18:38
Стиль кэжуал невероятно популярен среди прекрасного населения нашего планеты. Универсальность, комфорт, удобство и трендовость - именно эти синонимы можно 1 Универсальность, комфорт, удобство и трендовость - именно эти синонимы можно применить к этому, на первый взгляд, довольно простому стилю в гардеробе....
31 08 2023 9:48:41
Любите составлять тотал луки? Почему бы вам тогда не обратиться в 2019-2020 годах к модному total lookу в синем цвете? Ведь, как известно, синий цвет по 1 Любите составлять тотал луки? Почему бы вам тогда не обратиться в 2019-2020 годах к модному total lookу в синем цвете?...
30 08 2023 9:54:20
Каждая пожилая женщина достойна выбрать свою идеальную стрижку. Короткая стрижка при правильном подходе смотрится потрясающе на любой женщине, независимо ...
29 08 2023 16:49:40
Узкие джинсы женщинам 40-50 лет противопоказаны? Очередное заблуждение, ведь как показывают модные красавицы мира, переступившие порог 40 лет, узкие ...
28 08 2023 18:26:38
Наверное, нет такой женщины в мире, у которой бы не висела в шкафу и не дожидалась своего звездного часа кожаная куртка. Этот предмет гардероба является ...
27 08 2023 22:23:35
Сапоги в клетку? Почему бы и нет. Ведь именно эта обувь стала новым трендом 2019 года, который продолжит свое существование непосредственно и этой весной. 1 Сапоги в клетку? Почему бы и нет. Ведь именно эта обувь стала новым трендом 2019 года, который продолжит свое существование непосредственно и этой весной....
26 08 2023 9:16:12
Макияж - это основополагающий элемент любого женского образа. Без него сет кажется незаконченным. Именно поэтому к созданию мейк-апа нужно подходить со ...
25 08 2023 1:21:22
Март - первый месяц весны. Зимние холода начинают отступать на второй план и женскому полу хочется ничего иного, как настоящего весеннего настроения в ...
24 08 2023 19:15:46
Красный - это невероятно женственный цвет, который в 2019-2020 годах является еще и невероятно трендовым. Модные дизайнеры решили по максимуму внедрить ...
23 08 2023 21:39:37
Масок и домашних средств для улучшения состояния кожи очень много! Домашняя маска из томата является одной из них. У любой хозяйки на кухне найдется хотя ...
22 08 2023 15:58:32
В 2019-2020 годах модные тенденции предлагают безумное множество интересных фасонов пальто. Но мы, в свою очередь, предлагаем вам в обязательном порядке ...
21 08 2023 14:14:45
В 2019-2020 годах кардиган - это модная и незаменимая вещь любого женского гардероба. К нему обращаются при составлении стильного повседневного, делового, 1 В 2019-2020 годах кардиган - это модная и незаменимая вещь любого женского гардероба....
20 08 2023 6:14:54
На самом деле, не секрет, что большинство женщин вообще не имеют навыков плетения. И, честно говоря, никто не считает это простым занятием. Но есть ...
19 08 2023 9:51:18
Хотите весной и летом 2019 выглядеть на все 100? Тогда вам точно не помешает знание о самых модных цветах от Pantone весна-лето 2019, которые вам ...
18 08 2023 2:58:24
Прически для волос средней длины отлично смотрятся с чёлкой. Челка придает образу завершенность и глубину. Челка подобна маленькой яркой вишенке на ...
17 08 2023 22:13:55
Готовить это блюдо очень просто. Вариантов перлотто может быть множество. Количество рецептов ограничено только вашей фантазией и содержимым холодильника. Чаще всего я делаю перлотто с грибами и овощами. Для этого в отдельной сковороде обжариваю грибы, овощи. Добавляю приправы и смешиваю с готовым "белым" перлотто...
16 08 2023 21:54:43
Кроме полиненасыщенных жирных кислот, масло аргании также богатый источник витамина E, А и F. По сравнению с оливковым, аргановое масло содержит в 3 ......
15 08 2023 6:45:57
Стиль кэжуал невероятно популярен среди прекрасного населения нашего планеты. Универсальность, комфорт, удобство и трендовость - именно эти синонимы можно 1 Универсальность, комфорт, удобство и трендовость - именно эти синонимы можно применить к этому, на первый взгляд, довольно простому стилю в гардеробе....
14 08 2023 0:26:32
Красный цвет смотрится невероятно эффектно, женственно и незабываемо. Но, несмотря на его такие положительные качества, далеко не каждая представительница ...
13 08 2023 16:27:28
ак и большинство книг издательства МИФ, "Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании." привлекла меня своим внешним видом. Большая часть книги...
12 08 2023 20:24:52
Женщины 40-50 лет предпочитают элегантную классику в своих образах. Это известно всем. Несмотря на то, что есть и те, кто выражает протест такой ...
11 08 2023 17:44:22
Любите составлять тотал луки? Почему бы вам тогда не обратиться в 2019-2020 годах к модному total lookу в синем цвете? Ведь, как известно, синий цвет по 1 Любите составлять тотал луки? Почему бы вам тогда не обратиться в 2019-2020 годах к модному total lookу в синем цвете?...
10 08 2023 18:26:20
Стрижка фейд - все о ней слышали, но не все знают, что она из себя представляет. Это популярная прическа, в которой создается нечеткий переход от коротких ...
09 08 2023 7:32:50
Ламинирование — это обязательная процеДypa в моем уходе за волосами. Обычно я совмещаю ламинирование с окрашиванием профессиональными средствами Goldwell, но иногда использую косметику для ламинирования волос в домашних условиях, чтобы сохранить эффект между окрашиваниями. Я уже рассказывала о наборе для ламинирования Teana, а недавно я познакомилась с маркой Keraplastic. Косметика для волос Keraplastic предназначена как для салонного так и для [...]...
08 08 2023 3:32:38
Еще:
Красота -1 :: Красота -2 :: Красота -3 :: Красота -4 :: Красота -5 ::
